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Rezepte

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Veröffentlicht März 2026

Topinambur – drei einfache Rezepte für eine besondere Wurzel

Vielen Hobbyköchen ist Topinambur noch kein Begriff – das ist schade, denn das unscheinbare Wurzelgemüse lässt sich sehr vielseitig zubereiten und hat ein leckeres, leicht nussiges Aroma. Die Knollen überzeugen so auch anspruchsvolle Gaumen.

Topinambur ist etwas besonderes, da er in unseren Breitengraden selten gegessen wird. Ähnlich wie Kartoffeln oder Artischocken können sie mit vielen verschiedenen Lebensmitteln, zu feinen Rezepten, kombiniert werden. Der Name Topinambur stammt von dem brasilianischen Urvolk Topinambá. Die Franzosen brachten die Knollen nach Europa und heutzutage werden sie auf der ganzen Welt angebaut – in Europa wurden sie jedoch durch die Kartoffel stark verdrängt. Von Oktober bis März hat Topinambur Saison. Nach dem Kauf sollte er, am besten in ein feuchtes Tuch eingeschlagen, im Kühlschrank lagern und nach wenigen Tagen verbraucht werden.

Wir stellen dir folgend drei Topinambur-Rezepte vor, die im Handumdrehen gelingen und lecker schmecken.

Cremiges Topinambur-Süppchen für 4 Portionen

  • 2 Schalotten
  • 1 kleine Selleriestange
  • Olivenöl
  • 1 kg Topinambur
  • Thymian oder Rosmarin
  • 2 – 3 Kartoffeln
  • 2 Esslöffel Schlagsahne (oder vegane Alternative)
  • Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer

1. Es wird geschält und geschnippelt
Schäle die Zwiebeln, Kartoffeln und Topinambur. Anschließend werden die Kartoffeln und der Topinambur in Scheiben geschnitten und die Schalotten und der Sellerie gewürfelt.

2. Es dünstet und köchelt
Erhitze etwas Öl in einem Topf und füge die Schalotten den Sellerie, etwas Thymian und Rosmarin hinzu. Für 2-3 Minuten andünsten. Gebe anschließend die Kartoffel- und Topinamburscheiben hinzu und dünste diese weitere 5 Minuten bei gelegentlichem umrühren. Bedecke das Gemüse mit Wasser und bringe es zum kochen. Zugedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

3. Es wird cremig
Entnimm einen Teil der Brühe und püriere den Topfinhalt so fein wie möglich. Je nach Konsistenz kann etwas Brühe hinzugefügt werden. Anschließend mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss abschmecken. Serviere die Suppe mit einem Klecks Sahne und lass es dir schmecken!

Geschmorte Topinambur Kasserolle für 4 Portionen

  • 1 Zwiebel
  • 1 Möhre
  • 1 kleiner Lauch
  • Olivenöl
  • 1 kg Topinambur
  • ½ Glas Weißwein
  • 1 Glas Brühe
  • 50 g Butter
  • 3 Prisen Mehl
  • 3 Prisen Paprikapulver
  • 1 Esslöffel glatte Petersilie
  • Etwas Zitronenschale
  • Salz und Pfeffer

Schritt 1
Schäle das zu schälende Gemüse und schneide Zwiebel, Karotte und Lauch in Würfel. Erhitze etwas Olivenöl in einer Kasserolle und dünste die gewürfelten Zutaten für ca. 8 Minuten.

Schritt 2
Halbiere/drittel die Topinamburknollen und gebe diese in den Topf dazu. Mit Salz und Pfeffer würzen, den Weißwein hinzufügen und 4-5 Minuten köcheln lassen. Gieße die Brühe (oder alternativ nur Wasser) hinzu. Zugedeckt 15-20 Minuten sehr sanft köcheln lassen. Dies ist eine ungefähre Zeitangabe und du solltest die Garzeit selbst überprüfen.

Schritt 3
Vermische die weiche Butter mit dem Mehl, Paprikapulver und der gehackten Petersilie in einer Schüssel. Gebe die geriebene Zitronenschale hinzu. Hebe die Buttermischung unter die leicht siedende Brühe und vermenge alles ohne den Topinambur zu zerbrechen. Kurz köcheln lassen und danach sofort servieren.

Mit Honig glasierte Topinambur-Ente für 4-6 Portionen

  • 1 Ente (oder Geflügel deiner Wahl)
  • 1 Zwiebel
  • 1 Möhre
  • 1 Glas mit Brühe
  • Pflanzliches Öl
  • 500 g Topinambur
  • 5 – 6 Esslöffel Honig
  • 5 Esslöffel Sojasauce (alternativ Weinessig)
  • Salz und Pfeffer

1- Zubereitung des Geflügels
Würze dein Geflügel mit Salz und Pfeffer und brate es in einer Auflaufform oder einem Bräter mit etwas Öl an. Bei großer Hitze dauert dies ca. 20 Minuten. Füge die Zwiebel- und Karottenwürfel hinzu. Zusammen weitere 5 Minuten bräunen lassen. Entferne das Fett aus der Pfanne und gieße die Brühe an. Zugedeckt 35-40 Minuten kochen – je nach Größe des Tieres kann dies variieren.

2- Zubereitung des Topinambur
Schälen den Topinambur und dünsten die Wurzeln bissfest an. Gieße den Honig in eine Pfanne und bringen ihn zum Kochen. Wenn er anfängt, sich ein wenig zu färben, fügen den noch heißen Topinambur hinzu. Rühre vorsichtig um, bis alle Knollen mit dem Honig glasiert sind. Anschließend salzen, pfeffern und die Sojasoße hinzufügen. Erneut umrühren und von der Herdplatte nehmen. Serviere den Vogel in der Brühe mit dem Topinambur.

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Fotos: Guillaume Czerw, Styling Sophie Dupuis, 180°C

Geschrieben von foodassemblyde

foodassemblyde

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Apfel-Walnuss-Tarte

Kurz vor den Feiertagen teilt unsere Landwirtin Kathrin Wiest vom  Biohof Hund eines ihrer liebsten saisonalen Rezepte: eine Apfel-Walnuss-Tarte, deren Rezept seit Generationen in ihrer Familie weitergegeben wird.Kathrin verbrachte ihre Wochenenden oft auf dem Hof ihrer Großeltern. Dort half sie bei der Heuernte, beim Melken der Kühe, bei der Gemüseernte und lernte früh, wie wichtig es ist zu wissen, wo unsere Lebensmittel herkommen. „Gutes Essen beginnt nicht in der Küche“, sagt sie, „sondern auf dem Feld.. Diese tiefe Verbundenheit zur Landwirtschaft begleitete sie durch ihre berufliche Laufbahn in der Gastronomie und prägt heute ihre Arbeit auf dem Biohof Hund, wo sie ihre Erfahrungen aus Gastronomie, ökologischem Landbau und Gartenbau verbindet.Für die Landwirtin ist die Arbeit auf dem Hof mehr als ein Beruf: „Es ist eine Rückkehr zu meinen Wurzeln“, erklärt sie, „eine bewusste Entscheidung für Nachhaltigkeit und Regionalität und ein Schritt in eine Zukunft, die Sinn macht – für meine Familie, unseren Hof und die Gesellschaft.“Dieses Rezept steht für die Werte, mit denen sie aufgewachsen ist: Einfachheit, Saisonalität und eine ehrliche Verbindung zum Land. Es werden Äpfel auf einer cremigen Walnussfüllung und einem zarten Butterboden angerichtet – ein leckerer Nachtisch für die Winterzeit.Speichere dir das Rezept für die Festtage!Apfel- & Walnuss-TarteZutaten: 300 g Dinkelmehl (zzgl. etwas zum Ausrollen) 120 g brauner Zucker 1 Prise Salz 2 mittelgroße Eier 200 g Butter (130 g kalt, 70 g weich, zzgl. etwas für die Form) 1 kg säuerliche Äpfel 2 EL Zitronensaft 150 g Walnusshälften 1 Päckchen Vanillezucker 50 g Honig 80 ml Sahne 1 Prise gemahlener Zimt Zubereitung:250 g Mehl, 70 g Zucker, Salz, 1 Ei und die kalte Butter in Stücken in eine Schüssel geben. Zunächst mit den Knethaken des Handrührgeräts vermengen, dann kurz von Hand zu einem glatten Teig kneten. Zu einer Scheibe formen, in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten kaltstellen.Die Äpfel schälen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Mit Zitronensaft vermengen.Für die Füllung 50 g Walnüsse fein mahlen. Die weiche Butter mit 50 g Zucker, Vanillezucker und einer Prise Salz sehr cremig schlagen. 1 Ei unterrühren. Gemahlene Nüsse und 50 g Mehl kurz unterheben.Den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche auf ca. 30 cm Durchmesser ausrollen und eine gefettete 28-cm-Tarte- oder Springform damit auskleiden. Den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.Die Walnusscreme auf dem Boden verteilen, die Apfelspalten darauflegen und die Tarte 25 Minuten auf einem Rost direkt über dem Ofenboden backen.In der Zwischenzeit die restlichen 100 g Walnüsse grob hacken. Honig, Sahne, Zimt und 20 g Butter in einem kleinen Topf unter Rühren aufkochen und 2 Minuten köcheln lassen. Walnüsse unterrühren.Nach 25 Minuten Backzeit die Nussmischung auf den Äpfeln verteilen und die Tarte weitere 10 Minuten auf der mittleren Schiene backen.In der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, vorsichtig aus der Form lösen und mit Schlagsahne servieren.

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